تحذير: تناول العشاء في هذه الساعة قد يصيبك بالسكتة الدماغية!!

السكتة الدماغية، يصاب بها عدد كبير من الأشخاص سنويًا وهذه الحالة تنجم عن تعرقل وصول الدم إلى أجزاء الدماغ، وهناك العديد من العوامل التي قد تكون سببًا من أسباب السكتة الدماغية، ولا يتوقع الأشخاص أنه قد يكون من ضمن هذه الأسباب هو الوقت الذي يتناولون فيه وجباتهم المسائية.

وأثبتت دراسة حديثة، أن هناك 3 أنواع من الأشخاص، من بينهم من يتناول العشاء في وقت مبكر قبل الساعة ال 8 مساءًا، ومنهم من يتناوله بعد الثامنة مساءًا، ومنهم من يتناول وجبة العشاء بشكل غير منتظم. وأكدت الدراسة أن تناول العشاء في توقيت خاطئ قد يزيد من مخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب التاجية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.

الأشخاص الأكثر عُرضة للسكتة الدماغية:

أثبتت الدراسة التي أجريت على مجموعه 28625 من الذكور و 43213 من الإناث، تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 79 عامًا، خاليين من الأمراض القلبية الوعائية والسرطانات، أن الأشخاص الذين يتناولون وجبتهم المسائية في أوقات غير منتظمة هما الأشخاص الأكثر عُرضة للوفاة بسبب السكتة الدماغية، أو حدوث نزيف داخلي يؤدي للوفاة، ولم يتم العثور حتى الآن على سبب واضح.

الوقت المناسب لتناول وجبة العشاء:

وأثبتت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الأقل عُرضة لهذا الأمر هما الأشخاص الذين يتناولون العشاء قبل الساعة ال 8 مساءًا. وعلق الباحثون القائمون على هذه الدراسة: "هذه هي الدراسة الأولى من نوعها التي تبحث على وجود علاقة بين وقت تناول العشاء والسكتة الدماغية، والنتائج الأولية تشير إلى أن تناول العشاء قبل الساعة الثامنة مساءًا هو الأكثر فائدة، مقارنة بتناول العشاء في وقت غير منتظم والذي أثبت أنه مرتبطًا بزيادة خطر الوفيات".