معتقدات وسخافات شائعة حول تساقط الشعر.. ما هي الحقيقة؟

يشعر العديد من الناس بالقلق بسبب فقدان الشعر خصوصاً في الخريف، ويرغب الكثيرون في معرفة الأسباب وراء ذلك. وساد الاعتقاد قديماً أن هناك عوامل تؤدي الى هذه المعضلة، بدءاً من الحمل إلى الاعتقاد بأن ارتداء القبعات يمكن أن يؤدي إلى الصلع، ونحن نؤمن إلى حد ما بهذه المعتقدات.

وعلى الرغم من أننا لا يمكننا إيقاف ظهور الشعر الأبيض أو حدوث ضعف للشعر، إلا أن هناك طرق طبيعية تساعد على الحصول على شعر صحي. إن تناول الأطعمة الصحية مثل سمك السلمون، بذور عباد الشمس، والخوخ والبطاطا الحلوة، يمكن أن يساعد على نمو الشعر والحصول على شعر صحي وقوي. دعينا نسرد لك بعد المعتقدات الأكثر شيوعاً عن تساقط الشعر وهي غير صحيحة على الإطلاق.

- غسل الشعر كثيراً يؤدي إلى ضعفه: أنت لست بحاجة لغسل شعرك بعدد مرات أقل لتجنب ترقق الشعر، حيث إن تنظيف فروة الرأس بانتظام لا يؤثر على جذور الشعر. وليس هناك داعي للقلق من الشعر الذي يسقط أثناء غسله فهو سيسقط حتماً لانتهاء دورة نموه الطبيعية. فعندما تغسلين شعرك من الطبيعي سقوط بعض الخصلات فأنك فقط تقومين بتحرير الشعيرات التي سقطت بالفعل من فروة رأسك.

- ترقق الشعر لا يحدث إلا مع التقدم في السن: مع الأسف إن عامل السن ليس له علاقة بفقدان الشعر، فقد تفقدين شعرك في سن أصغر مما كنت تتخيلين. فإذا كان فقدان الشعر أمراً وراثياً في عائلتك، فمن الممكن أن تبدئي في فقدان شعرك في سن المراهقة. فالنساء على سبيل المثال، إذا لم يكن لديك ذيل حصان ذو الكثافة الطبيعية التي اعتدت عليها، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك مشكلة صحية، فقد تكون مسألة جينية فقط. ومع ذلك يجب أن تعرفي بأن مسألة ترقق الشعر تكون طويلة الأمد ولذلك من الأفضل أن يتم علاجها في أقرب وقت ممكن.

- إن تساقط كمية كبيرة من الشعر من علامات الصلع الوراثي: النقيض من الاعتقاد الشائع، فحدوث الصلع لا يعود إلى تساقط كميات هائلة من الشعر ولكن بدلاً من نمو شعر سميك طبيعي حل محله شعر أخف ورقيق ـ لذلك عند حدوث تساقط كميات كبيرة من الشعر بشكل مفاجئ يجب رؤية الطبيب.

- فقدان الشعر أمر دائم: في بعض الأحيان، إن تساقط الشعر يكون مرحلة مؤقتة. ففي كثير من الحالات لوحظ عند النساء تساقط الشعر بعد الإنجاب وذلك بسبب محاولة تكيف الهرمونات مرة أخرى للعودة إلى مرحلة ما قبل الحمل. ومع ذلك فهو ينمو في غضون بضعة أشهر. وحقيقة أخرى وهي أن النساء مقارنة بالرجال، غالباً ما تفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والتي تعتبر ضرورية جداً للحصول على شعر قوي. ويمكن الحد من تساقط الشعر من خلال تناول الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية مثل: المحار، الفاصوليا وغيرهم، وتناول المكملات الغذائية أيضاً.

- ارتداء القبعة يسبب الصلع: إن أغلب الناس التي تعتقد بأن ارتداء القبعة من أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر، يرجع لاعتقادهم بأن القبعة تمنع فروة الرأس من التنفس. بينما في حقيقة الأمر إن بصيلات الشعر تحصل على مزيد من الأكسجين من مجرى الدم وليس من الجو. كما يمكن أن يرجع فقدان الشعر للنساء والرجال لتجربة صادمة مفعمة بالمشاعر.