Farfesh.com
spacer
spacer
spacer
arabs got talent
spacer
مسلسلات رمضان 2024
spacer
spacer
spacer

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم

موقع فرفش
15:00  20/08/2024
Share  

سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم... يُعدّ السمك المشويّ بمختلف طرق الطهي من اللحوم المُناسبة لجميع الأنظمة الغذائية التي تهدف لخسارة الوزن، إليكم طريقة عمل وصفات سمك الفيليه الشهية والخفيفة بالتتبيلة الخامضة بالليمون واللذيذة جداً. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 2 أشخاص.

* المقادير:

- فيليه الهامور: 2 قطعة (سمك).
- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة.
- أعشاب مجففة: ملعقة صغيرة.
- بقدونس مجفف: نصف ملعقة صغيرة.
- عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة.
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة.
- ثوم بودرة: ربع ملعقة صغيرة.

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 1

* طريقة التحضير:

1. تبلوا السمك بالملح، والفلفل الأسود، وبودرة الثوم، وضعوه في صينية فرن.
2. وزعوا الزيت وعصير الليمون فوق السمك.
3. وزعوا الأعشاب المجففة والبقدونس المجفف.
4. غطوا الصينية بورق القصدير وأدخلوها للفرن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 25 دقيقة، ثم حمروا الوجه، وقدموه ساخناً إلى جانب الخضار المشوية حسب الرغبة.

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 2

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 3

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 4

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 5

إليكم طريقة تحضير سمك الهامور المشوي مع الأعشاب للرجيم صورة رقم 6

   للتواصل معنا

  الصفحة الرئيسية

   اخر الاخبار العالمية والعربية

  اخبار فنية وبرامج تلفزيون

   اخبار ترفيهية من حول العالم

   عالم المرأة والصحة

   الابراج - حظك اليوم

مسلسلات رمضان  مسلسلات رمضان 2024

  فيديو - مسلسلات، افلام، برامج والمزيد

  اغاني mp3 music

   عالم الفلك

   اقوال وطرائف

الموقع العربي الاول
مسلسلات رمضان 2024
مسلسل مجمع 75
مسلسل نقطة سودة
مسلسل العميل
مسلسل Arabs Got Talent 3
مسلسل رقم سري
مسلسل من سيربح المليون
مسلسل المتوحش
مسلسل the x factor
مسلسل العبقري
مسلسل بيت العنكبوت
مسلسل اسرار البيوت
مسلسل عمر افندي
مسلسل البيت الملعون
مسلسل حكاية روح
مسلسل لعبة حب
مسلسل مفترق طرق
مسلسل باهار
مسلسل الوصفة السحرية
مسلسل غدار
مسلسل فريد 2
مسلسل البيت بيتي
مسلسل توب شيف
Top Chef
مسلسل حالة خاصة
مسلسل النسيان
مسلسل الصديقات
مسلسل قضايا من البادية
مسلسل كسر عضم 2
مسلسل رجل العصى
مسلسل رحيل
مسلسل الوشم
مسلسل احلام بنات 2
مسلسل قلبي اطمأن 7
مسلسل فريد 1
مسلسل المعلم
مسلسل حق عرب
مسلسل كوبرا
مسلسل 2024
مسلسل العربجي 2
مسلسل رامز جاب من الاخر
مسلسل بيت الرفاعي
مسلسل الحشاشين
مسلسل عسل مسموم
مسلسل قلوب من ماء
مسلسل مال القبان
مسلسل احتيال
مسلسل اغمض عينيك
مسلسل الجذوع
مسلسل بعد غيابك عني
مسلسل رماد الورد
مسلسل قلم رصاص
مسلسل تل الراهب
مسلسل جري الوحوش
مسلسل خطاف
مسلسل فراولة
مسلسل بدون سابق إنذار
مسلسل خان الذهب 2
مسلسل احببت سابقا
مسلسل صيد العقارب
مسلسل مليحة
مسلسل سحيلة بنت عديم
مسلسل رمادي
مسلسل الخطة ب
مسلسل حامض حلو 5
مسلسل جودر
مسلسل  بقينا اتنين
مسلسل امبراطورية ميم
مسلسل الكبير أوي 8
مسلسل لانش بوكس
مسلسل صدفة
مسلسل ورثة بن عاقول
مسلسل ملفات منسية
مسلسل الفرج بعد الشدة
مسلسل يس عبد الملك
مسلسل الخن
مسلسل محارب
مسلسل من كثر حبي لك
مسلسل ب 100 رجل
مسلسل قلع الحجر
مسلسل نقطة انتهى
مسلسل بيت اهلي
مسلسل حرائر البادية
مسلسل منت رايق
مسلسل ولاد بديعة
مسلسل العتاولة
مسلسل تاج
مسلسل ع امل
مسلسل زوجة واحدة لا تكفي
مسلسل بيت ابونا
مسلسل زمن العجاج
مسلسل روح
مسلسل ذاكرة قلب
مسلسل وديمة وحليمة 3
مسلسل نظرة حب
مسلسل المداح أسطورة العودة
مسلسل خالد نور و ولده نور خالد
مسلسل انتقام الزمن
مسلسل خيوط المعازيب
مسلسل الحكم
مسلسل الشرار