Farfesh.com
spacer
spacer
spacer
arabs got talent
spacer
مسلسلات رمضان 2024
spacer
spacer
spacer

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط

موقع فرفش
19:30  28/11/2024
Share  

مع تغير الطقس وهطول الأمطار وعلى الرغم من الخوف من العدوى ونزلات البرد إلا أن هناك فوائد للمشى تحت المطر، فإن المشي تحت المطر له فوائد عديدة غير متوقعة.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط صورة رقم 1

جودة الهواء أفضل وأنظف
أحدى الفوائد الرئيسية للمشي تحت المطر هي أن الهواء يصبح أنظف وأكثر نضارة للتنفس، يمكن للمطر أن يغسل الملوثات والمواد المسببة للحساسية الموجودة في الهواء، وخاصة في العديد من المدن الكبرىة. عندما تمطر، تمتص قطرات الماء التي تتساقط عبر الغلاف الجوي الجسيمات العالقة في الهواء، مثل جزيئات الغبار والملوثات، وعندما يحدث هذا، تستقر جزيئات الغبار في الغلاف الجوي مع قطرات المطر على الأرض، مما يسمح للهواء بأن يصبح أكثر نظافة بعد هطول الأمطار. يحتوي الهواء المتبقي بعد هطول الأمطار على عدد أقل من المواد المسببة للحساسية والغبار والجسيمات الأخرى، مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة الجهاز التنفسي.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط صورة رقم 2

من الصعب أن تتعرض لارتفاع درجة الحرارة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
الطقس الممطر في البيئات الأكثر دفئًا يمكن أن يمنعك من ارتفاع درجة حرارة جسمك أثناء ممارسة الرياضة من خلال المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل أكثر فعالية، عادةً، عندما تمارس الرياضة، يولد جسمك الحرارة، مما يتسبب في ارتفاع درجة حرارتك. يعمل التعرق على تبريدك. ومع ذلك، عندما تمطر، تعمل درجات الحرارة المنخفضة وقطرات المطر كمبردات طبيعية، مما يساعد على تبديد الحرارة من الجسم، المطر يمنع ارتفاع درجة الحرارة بشكل أساسي.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط صورة رقم 3

قد تحرق المزيد من السعرات الحرارية
المشي في الطقس الممطر قد يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، وذلك لأن الناس يميلون إلى المشي بشكل أسرع في المطر كحافز لعدم البلل، لذلك يعمل الجسم بشكل طبيعي بجهد أكبر ويحرق المزيد من السعرات الحرارية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن درجات الحرارة المنخفضة المرتبطة بالمطر تتطلب من جسمك أن يعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الأساسية، وهو ما قد يؤدي إلى زيادة إنفاق الطاقة والسعرات الحرارية لإبقائك دافئًان. عندما يكون الجو باردًا في الخارج، يعمل جسمك بشكل أساسي بجهد أكبر للحفاظ على دفئه، سيحرق الجسم عددًا أكبر من السعرات الحرارية مقارنة بوقت عدم هطول الأمطار.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط صورة رقم 4

يساعد على تحسين مزاجك
وفقا للخبراء فإن صوت المطر ورائحته يمكن أن يكون لهما تأثير مهدئ على العقل، مما قد يعزز الحالة المزاجية، ويعزز الاسترخاء، ويقلل مستويات التوتر، وهذا ما يسمى بتأثير المطر، والذي يحدث عندما تثير رائحة المطر الذكريات أو المشاعر، لذا المشى في المطر يمكن أن يكون له تأثير مهدئ أو خصائص معززة للمزاج.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط صورة رقم 5

   للتواصل معنا

  الصفحة الرئيسية

   اخر الاخبار العالمية والعربية

  اخبار فنية وبرامج تلفزيون

   اخبار ترفيهية من حول العالم

   عالم المرأة والصحة

   الابراج - حظك اليوم

مسلسلات رمضان  مسلسلات رمضان 2024

  فيديو - مسلسلات، افلام، برامج والمزيد

  اغاني mp3 music

   عالم الفلك

   اقوال وطرائف

الموقع العربي الاول
مسلسلات رمضان 2024
مسلسل مجمع 75
مسلسل نقطة سودة
مسلسل Arabs Got Talent 3
مسلسل العميل
مسلسل المتوحش
مسلسل رقم سري
مسلسل من سيربح المليون
مسلسل the x factor
مسلسل العبقري
مسلسل بيت العنكبوت
مسلسل اسرار البيوت
مسلسل عمر افندي
مسلسل البيت الملعون
مسلسل حكاية روح
مسلسل لعبة حب
مسلسل مفترق طرق
مسلسل باهار
مسلسل الوصفة السحرية
مسلسل غدار
مسلسل فريد 2
مسلسل البيت بيتي
مسلسل توب شيف
Top Chef
مسلسل حالة خاصة
مسلسل النسيان
مسلسل الصديقات
مسلسل قضايا من البادية
مسلسل كسر عضم 2
مسلسل رجل العصى
مسلسل رحيل
مسلسل الوشم
مسلسل احلام بنات 2
مسلسل قلبي اطمأن 7
مسلسل فريد 1
مسلسل المعلم
مسلسل حق عرب
مسلسل كوبرا
مسلسل 2024
مسلسل العربجي 2
مسلسل رامز جاب من الاخر
مسلسل بيت الرفاعي
مسلسل الحشاشين
مسلسل عسل مسموم
مسلسل قلوب من ماء
مسلسل مال القبان
مسلسل احتيال
مسلسل اغمض عينيك
مسلسل الجذوع
مسلسل بعد غيابك عني
مسلسل رماد الورد
مسلسل قلم رصاص
مسلسل تل الراهب
مسلسل جري الوحوش
مسلسل خطاف
مسلسل فراولة
مسلسل بدون سابق إنذار
مسلسل خان الذهب 2
مسلسل احببت سابقا
مسلسل صيد العقارب
مسلسل مليحة
مسلسل سحيلة بنت عديم
مسلسل رمادي
مسلسل الخطة ب
مسلسل حامض حلو 5
مسلسل جودر
مسلسل  بقينا اتنين
مسلسل امبراطورية ميم
مسلسل الكبير أوي 8
مسلسل لانش بوكس
مسلسل صدفة
مسلسل ورثة بن عاقول
مسلسل ملفات منسية
مسلسل الفرج بعد الشدة
مسلسل يس عبد الملك
مسلسل الخن
مسلسل محارب
مسلسل من كثر حبي لك
مسلسل ب 100 رجل
مسلسل قلع الحجر
مسلسل نقطة انتهى
مسلسل بيت اهلي
مسلسل حرائر البادية
مسلسل منت رايق
مسلسل ولاد بديعة
مسلسل العتاولة
مسلسل تاج
مسلسل ع امل
مسلسل زوجة واحدة لا تكفي
مسلسل بيت ابونا
مسلسل زمن العجاج
مسلسل روح
مسلسل ذاكرة قلب
مسلسل وديمة وحليمة 3
مسلسل نظرة حب
مسلسل المداح أسطورة العودة
مسلسل خالد نور و ولده نور خالد
مسلسل انتقام الزمن
مسلسل خيوط المعازيب
مسلسل الحكم
مسلسل الشرار