الغذاء هو مورد الطاقة اللازمة للجسم لكي يساعده على أداء وظائفه المختلفة، ومنها الوظيفة الجنسية. إن التغذية المتكاملة تساعد على أداء جنسي أفضل، وإن تناول بعض المأكولات وبعض أنواع الأطعمة وبعض الخضراوات والحبوب والفاكهة لها أثره الجيد على تحسين الأداء الجنسي وجعله في أكمل وجه. إن من أهم أسباب القصور الجنسي هو التغذية الناقصة وحالات الأنيميا وفقدان الوزن والشهية لدى بعض الأشخاص، ومن الملحوظ أن هذه الأطعمة متواجدة في الأسواق بوفرة وبأسعار زهيدة فبالتالي يكون هناك الفرصة السانحة للجميع لتناولها.. ومن هذه الأصناف الغذائية: |