مع اقتراب فصل الصيف.. نصائح مهمة لتخفيف التعرق الزائد وإحراجه

مع اقتراب فصل الصيف، تحدث تغييرات في الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة وما ينتج عنها من التعرق الزائد لدى البعض بشكل ملحوظ. فكيف يمكنك التخفيف من إحراج التعرق الزائد؟ ولماذا يحدث ذلك؟

ما هو التعرق الزائد أو "فرط التعرق"؟

التعرق الزائد يحدث عندما تعرق أكثر مما تتوقع وفقاً لدرجة الحرارة المحيطة أو مستوى نشاطك أو إجهادك، وفق موقع أمريكي. ويمكن أن يسبب التعرق المفرط توقف الأنشطة اليومية والقلق والمشكلات الاجتماعية أو الإحراج لدى البعض، كما يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل أو على مناطق معينة فقط، خاصة باطن اليد أو باطن القدم أو الإبطين أو الوجه.

أسباب التعرق الزائد:

إذا لم يكن للتعرق الشديد سبب طبي، فيطلق عليه اسم فرط التعرق الأساسي أو الأولي، وذلك عندما تصبح الأعصاب المسؤولة عن تحفيز الغدد العرقية مفرطة النشاط وتسبب مزيد من التعرق الزائد حتى عندما لا تكون هناك حاجة إليها. وقد يكون فرط التعرق الأولي وراثياً على الأقل.

لكن في حال كان التعرق الزائد يعود لسبب طبي، فهنا يطلق عليه اسم فرط التعرق الثانوي. أما أهم الأسباب الطبية التي قد تكون وراء هذه الحالة هي:

- نقص السكر في الدم.
- التهاب بطانة القلب الداخلية.
- حمى نتيجة سبب غير معروف.
- النوبة القلبية.
- الإنهاك الحراري.
- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز.
- الضغط العصبي.
- سن اليأس.
- مرض السل.
- السرطان.
- الملاريا.
- الآثار الجانبية لبضع الأدوية.
- السمنة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- بعض حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب.

متى يجب استشارة الطبيب؟