اشربوا هذه العصائر لبشرةٍ نضرة

يسعى الكثيرون للحصول على بشرةٍ نضرةٍ خالية من الشوائب والعيوب، وتتمتع بمظهرٍ شاب، لا تبدو عليه علامات التقدم في السن. لتحقيق ذلك، يضطرون إلى إنفاق الكثير من المال، وقضاء ساعاتٍ طويلة، بين صالونات التجميل وعيادات الأطباء. لكن يوجد الكثير من الفوائد والحلول لمشاكل البشرة، موجودً على مقربةٍ منكم: في الثلاجة!

وفقاً لدراسات عدة، تحتوي الكثير من العصائر الطازجة، التي يمكن إعدادها بسهولة منزلياً، على فوائد كبيرة للبشرة. وتساعد المواظبة على شربها، في الحصول على بشرةٍ مثاليةٍ. لذا جمعنا في هذا المقال مجموعةً من هذه العصائر، اختاروا من بينها ما تفضلونه.

عصير التفاح: يحتوي عصير التفاح على مضادات الأكسدة، المعروفة بفوائدها للبشرة والجسم بشكلٍ عام. ولعل أهمها حماية الخلايا من التلف، وبالتالي تحتفظ البشرة بنضارتها ومظهرها الصحي. من فوائد هذا العصير أيضاً مقاومة علامات الشيخوخة ومكافحة ظهور التجاعيد. لذا ينصح الأطباء بتناول عصير التفاح مرة يومياً، لتحقيق أكبر استفادةٍ منه.

عصير الطماطم: تستخدم كثيرات من خبيرات التجميل والبشرة، أقنعةً للوجه من عصير الطماطم. وذلك بسبب تأثيره وعمله كعلاج الرؤوس السوداء والتخلص من بقع البشزة. لكن الأطباء أيضاً ينصحون بشربه لكونه غني بمادة الليكوبين، التي تعمل كمضاد للأكسدة، وبالتالي، تقلل ظهور التجاعيد. ويساعد شرب عصير الطماطم على تحسين ملمس البشزة أيضاً، وتهدئة البشزة الحساسة.

عصير البرتقال: يساعد عصير البرتقال، وغيره من العصائر التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، كعصير الرمان وعصير الأناناس، على تحسين مظهر البشرة. ويساهم في جعلها مشدودةً وناعمة، بالإضافة إلى فعالية هذه العصائر، في تخليص البشرة من البثور الحمراء والحبوب، وعلاج آثارهم الخفيفة أيضاً.

عصير الجزر: يتميز عصير الجزر بأنه أحد المصادر القوية لفيتامين أ، الذي يساعد على توهج البشرة، ومنحها مظهراً صحياً وشاباً. وبفضل كون الجزر أحد الخضار الغنية بالألياف، فهو يعمل على الحد من ظهور علامات تقدم السن على البشرة، ويحسن في الوقت نفسه حركة الأمعاء، ما ينعكس تلقائياً على صحة الجلد.

عصير التوت: لعصير التوت مجموعةً من الخصائص، تجعله خياراً مثالياً، إذا كنتم تبحثون عن عصير يفيد البشرة. بدايةً بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، التي تحارب ظهور علامات التقدم في السن على البشرة، ويحميها من حب الشباب. كما يمنع ظهور الهالات السوداء حول العينين.