كيف تتفادى فيروس الكورونا في العمل؟

تعيش الجراثيم في كلّ مكان من حولنا، وصحيح أنه يتمّ تنظيف المنزل والسيارة بانتظام للقضاء عليها، إلّا أن عدداً كبيراً يُغفِل مدى أهمية تنظيف مكاتب العمل التي تكون مكتظة بعدد هائل من البكتيريا. قد تظنّ أنّ الحمّام هو من أكثر الأمكنة التي يمكن أن تنمو فيها البكتيريا، إلّا أنه، وتوضيحاً لهذا الاعتقاد الخاطئ، فإن الجراثيم تحيطك في كلّ مكان تتواجد فيه، خصوصاً في العمل.

ومن أجل الوقاية من تفشّي الجراثيم والأمراض التي تحملها وخصوصاً فيروس الكورونا، نقدم لكم خطوات لا بد من التمسّك بها يومياً لتتفادى فيروس الكورونا في العمل:

1- استخدام مطهّر لليدين ووضعه على المكتب: ومن المهمّ جداً استخدامه مرّات عديدة في اليوم، ومن المستحسن أن تقدّمه لزملائك وتتفادى الاختلاط مع الذين يعانون نزلات البرد والانفلونزا إلى حين التخلّص منها.

2- تنظيف المكتب والأدوات المتواجدة عليه يومياً بواسطة مناديل مضادة للجراثيم: فحتى لو كنت الوحيد الذي يستخدم هذا المكتب والأغراض المتواجدة عليه، من الضروري تنظيفها بانتظام للقضاء نهائياً على الجراثيم. أمّا إذا كنت تستخدم أدوات أخرى متواجدة في مكان العمل، وليس بالضرورة على مكتبك، مثل آلة النسخ والفاكس وآلة القهوة ومقابض الأبواب، فيُستحسن تنظيفها من الجراثيم أو غسل اليدين مباشرة بعد استخدامها.

3- أعط الزبائن أقلاماً أخرى غير تلك التي تستخدمها عادة، لأنه من الضروريّ إبقاء أغراضك لك فقط.

4- الامتناع عن وضع القلم وغيره من الأدوات في فمك.

5- غسل اليدين مرّات متعدّدة خلال اليوم وبطريقة جيّدة، خصوصاً بعد دخول الحمام. استخدم الصابون مع مياه ساخنة، وافرك يديك وما بين الأصابع مدة 20 ثانية على أقلّ تقدير، بغية القضاء على مختلف الجراثيم.

6- استخدم كوعك في كل مرّة تسعل فيها أو تعطس: فمن خلال تفادي تلوّث اليدين، تساعد على مَنع تفشّي الجراثيم. فالكوع لديه مساحة أكبر لامتصاص الجراثيم بَدل اليد.

7- البقاء في المنزل في حال معاناة المرض: حتى لو كان الحضور إلزامياً، من الضروري تفادي الاحتكاك مع زملائك كي لا تنتقل العدوى إليهم. وبذلك، فإنك لا تساعد فقط على منع تفشّي الانفلونزا، إنما أيضاً تقدّم لجسمك هدية بالغة الأهمية بما أنك بذلك تمنحه فرصة للشفاء أسرع. وبهذه الطريقة ستتخلّص من مرضك خلال أيّام قليلة، لترجع إلى عملك بحماس ونشاط شديدين.