بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟
تمكنت البريطانية "كارلا فيتزجيرالد"، التي عانت من الوزن الزائد منذ صغرها، من خسارة ما يزيد عن نصف وزنها خلال سنة وشهرين. كارلا تبلغ من العمر 34 عاما وتقول انها قبل عام واحد كانت تشعر بالخوف الدائم من ان لا تتمكن على الجلوس في مقعد في مكان عام او في مطعم او حتى في الطائرة..
وصل وزن كارلا الى 147 كيلوغرام وجربت كل انواع الريجيم التي سمعت عنها، لكن بدون فائدة.. واخيرا قال لها الطبيب انها مدمنة على الطعام وعليها مواجهة الحقيقة والتصميم على علاج المشكلة..
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 1")
وبدأت كارلا رحلتها الجدية لفقدان الوزن في شهر يناير كانون ثاني من العام الماضي 2020 ونجحت اخيرا في تنزيل وزنها أثناء فترة الإغلاق بسبب فيروس كورونا.. وكانت تلتقط لنفسها صور يوميا لتقارن بينها وتوثق رحلتها لخسارة الوزن...
وكانت كارلا تلتهم كميات كبيرة من الطعام يوميا، ما بين 3000 - 5000 سعرة حرارية .. اما الريجيم الذي قامت به فهو كالتالي:
الوجبات اليومية قبل الريجيم:
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 2")
الفطور: كرواسون / كعك محلى مع الزبدة، علبة توت كبيرة وفنجال قهوة كبير مع السكر والكريما.
الغداء: وجبة كبيرة من السوشي تطلبها من مطعم (تيك اواي) مع وجبة بطاطا مقلية كبيرة
العشاء: وجبة كبيرة من الاكل الصيني؛ رقائق الملح والفلفل الحار والتوفو، طبق من الارز المقلي وصلصة الكاري، لفائف وسبرينغ رولز، شوربة دسمة ومقرمشات روبيان
المسليات بين وجبات الطعام: رقائق التورتيلا ، سيريال، الفشار او بوب كورن، الشوكولاتة ، الخبز بالزبدة والجبن
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 3")
الوجبات اليومية بعد الريجيم:
الفطور: قهوة
الغداء: سلطة مليئة بالخضروات
العشاء: نقانق نباتية مع طماطم مطهية وسبانخ وزهرة
المسليات بين الوجبات: التفاح مع زبدة الفول السوداني، الفواكه لحم نباتي، رقائق البطاطس منخفضة السعرات الحرارية
وتقول كارلا ان نزولها بالوزن ساعدها ان تتخلص من ملابسها القديمة التي كانت كلها عبارة عن سراويل ضيقة سوداء اللون بمقاس واسع جدا مع بلوز طويلة فضفاضة سوداء اللون. واصبحت كارلا تتمتع الان بشراء أزياء متنوعة على الموضة.
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 4")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 5")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 6")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 7")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 8")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 9")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 10")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 11")
.jpg "بريطانية تخسر اكثر من نصف وزنها بعام واحد! من 147 لـ 63 كغم! ما سر الريجيم الذي قامت به؟ صورة رقم 12")
للتواصل معنا 