وصفة ماء بذور الشيا لبشرة متألقة خالية من البهتان

تتعرض بشرتنا البهتان والشحوب، بسبب مجموعة من العوامل بعضها داخلية وأخرى خارجية، فالتغذية غير المتوازنة أو المبالغة في تناول الأطعمة الدهنية والسكريات والأطعمة المصنعة، فهذا من شأنه يسرع عملية تلف الخلايا. أما العوامل الخارجية فتشمل التعرض للأوساخ والأتربة وكذلك أشعة الشمس الضارة. مستحضرات المكياج قد تتسبب أيضًا في تلف الخلايا في حال استخدام منتجات رديئة أو أنكِ تهملين خطوة التنظيف.

بذور الشيا تمنع شيخوخة الجلد المبكرة الناجمة عن أضرار الجذور الحرة و الالتهابات. إنها مصدر ممتاز للألياف والبروتين وأوميغا 3 والفيتامينات والمعادن، لذا، تساعد إضافة بذور الشيا إلى الماء في تعزيز صحة الجلد بشكل أفضل، حيث أن بذور الشيا مليئة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تحمي من حب الشباب وتقلل من الندبات كما تحافظ على البشرة صحية ومتألقة. تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تحارب شيخوخة الجلد.

يمكنكِ إضافة الخيار إلى بذور الشيا لمضاعف فعاليتها. الخيار له خصائص علاجية ومرطبة، كما أنه مفيد لعلاج حب الشباب، وله تأثير مهدئ ومبرد ينعش البشرة ويساعد على جعل بشرتكِ شابة ومتوهجة.

* المكونات:

- خيار: 1.
- زنجبيل: 1/2 بوصة.
- بذور شيا: 1 ملعقة صغيرة.
- ماء بارد: 1 كوب ليمون.

* الطريقة:

1. قومي أولًا بنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في القليل من الماء واتركيها جانباً لمدة 5-10 دقائق حتى تنتفخ البذور وتتحول إلى جل.
2. اغسلي الخيار عن طريق نقعه في بعض الماء المالح لبضع دقائق. اشطفي الخيار جيدًا تحت الماء. نقطع الخيار ونتركه جانبًا.
3. قشري قطّع الزنجبيل. أضيفي الخيار والزنجبيل في الخلاط واخلطيهم معًا مع كوب من الماء البارد على حرارة عالية لمدة دقيقة.
4. في كوب، ضعي ربع ليمونة وصفي ماء الخيار عليها. أضفِ بذور الشيا المنقوعة إلى ماء الخيار. امزجي كل شيء واستمتعي بمشروب صحي يمنحكِ بشرة نقي ومتوهجة خلال أيام.