Farfesh.com
spacer
spacer
spacer
arabs got talent
spacer
مسلسلات رمضان 2024
spacer
spacer
spacer

للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة

موقع فرفش
20:00  15/05/2024
Share  

للحصول على معدة مسطحة، عليك الانتباه إلى الأطعمة المستهلكة، تناولي الأطعمة الغنية بالماء لأنها ضرورية في كل حمية منحّفة فهي توفر الإحساس بالشبع وتخفف الالتهاب واحتباس الماء في الجسم. تناولي مشتقات الحليب الغنية بالبروتين والتي توفر الإحساس بالشبع لوقت أطول كما تناولي الأعشاب الشافية، مثل النعناع، لأنها تلطف الجهاز الهضمي وتساعد على تسطيح البطن. ركزي على الفلفل الأسود الذي يحفز الهضم ويقضي على الانتفاخ وتناولي اللحم الهبر غير المصنّع للحصول على البروتين اللازم، كما أضيفي خل التفاح إلى طعامك لأنه يسهم في خسارة الوزن.

 للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة  صورة رقم 1

 للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة  صورة رقم 2

 للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة  صورة رقم 3

 للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة  صورة رقم 4

 للحصول على معدة مسطحة.. اليك قائمة بأفضل الأطعمة  صورة رقم 5

   للتواصل معنا

  الصفحة الرئيسية

   اخر الاخبار العالمية والعربية

  اخبار فنية وبرامج تلفزيون

   اخبار ترفيهية من حول العالم

   عالم المرأة والصحة

   الابراج - حظك اليوم

مسلسلات رمضان  مسلسلات رمضان 2024

  فيديو - مسلسلات، افلام، برامج والمزيد

  اغاني mp3 music

   عالم الفلك

   اقوال وطرائف

الموقع العربي الاول
مسلسلات رمضان 2024
مسلسل Arabs Got Talent 3
مسلسل من سيربح المليون
مسلسل رقم سري
مسلسل العميل
مسلسل مجمع 75
مسلسل نقطة سودة
مسلسل المتوحش
مسلسل the x factor
مسلسل العبقري
مسلسل بيت العنكبوت
مسلسل اسرار البيوت
مسلسل عمر افندي
مسلسل البيت الملعون
مسلسل حكاية روح
مسلسل لعبة حب
مسلسل مفترق طرق
مسلسل باهار
مسلسل الوصفة السحرية
مسلسل غدار
مسلسل فريد 2
مسلسل البيت بيتي
مسلسل توب شيف
Top Chef
مسلسل حالة خاصة
مسلسل النسيان
مسلسل الصديقات
مسلسل قضايا من البادية
مسلسل كسر عضم 2
مسلسل رجل العصى
مسلسل رحيل
مسلسل الوشم
مسلسل احلام بنات 2
مسلسل قلبي اطمأن 7
مسلسل فريد 1
مسلسل المعلم
مسلسل حق عرب
مسلسل كوبرا
مسلسل 2024
مسلسل العربجي 2
مسلسل رامز جاب من الاخر
مسلسل بيت الرفاعي
مسلسل الحشاشين
مسلسل عسل مسموم
مسلسل قلوب من ماء
مسلسل مال القبان
مسلسل احتيال
مسلسل اغمض عينيك
مسلسل الجذوع
مسلسل بعد غيابك عني
مسلسل رماد الورد
مسلسل قلم رصاص
مسلسل تل الراهب
مسلسل جري الوحوش
مسلسل خطاف
مسلسل فراولة
مسلسل بدون سابق إنذار
مسلسل خان الذهب 2
مسلسل احببت سابقا
مسلسل صيد العقارب
مسلسل مليحة
مسلسل سحيلة بنت عديم
مسلسل رمادي
مسلسل الخطة ب
مسلسل حامض حلو 5
مسلسل جودر
مسلسل  بقينا اتنين
مسلسل امبراطورية ميم
مسلسل الكبير أوي 8
مسلسل لانش بوكس
مسلسل صدفة
مسلسل ورثة بن عاقول
مسلسل ملفات منسية
مسلسل الفرج بعد الشدة
مسلسل يس عبد الملك
مسلسل الخن
مسلسل محارب
مسلسل من كثر حبي لك
مسلسل ب 100 رجل
مسلسل قلع الحجر
مسلسل نقطة انتهى
مسلسل بيت اهلي
مسلسل حرائر البادية
مسلسل منت رايق
مسلسل ولاد بديعة
مسلسل العتاولة
مسلسل تاج
مسلسل ع امل
مسلسل زوجة واحدة لا تكفي
مسلسل بيت ابونا
مسلسل زمن العجاج
مسلسل روح
مسلسل ذاكرة قلب
مسلسل وديمة وحليمة 3
مسلسل نظرة حب
مسلسل المداح أسطورة العودة
مسلسل خالد نور و ولده نور خالد
مسلسل انتقام الزمن
مسلسل خيوط المعازيب
مسلسل الحكم
مسلسل الشرار